Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 49,47g | Prot: 142,91g | Carbh: 258,26g.
Desayuno: Mandorle, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Mandorle, Weider 60% Protein. Almuerzo: Pesca, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Mezze Penne Rigate Integrali, Zucchine. Antes de la Cena: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio. Cena: Orogel Misto Benessere Contorno Più, Scotti Riso Integrale 10', Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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