Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
|
109 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 74,84g | Prot: 94,29g | Carbh: 117,23g.
Desayuno: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Caju, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Mamão Formosa, Queijo Branco. Almuerzo: Jiló Cozido, Laranjas, Ovo Cozido, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Ovo Cozido, Laranjas, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar , Abacaxi, Ovo Cozido, Queijo Branco. más...
|
|
3777 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kelioliveira591
|