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Fasting blood sugar 123; weight 168.8
Plan Keto/IF/exercise
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 153,82g | Prot: 56,00g | Carbh: 20,65g.
Desayuno: Butter, Scrambled Egg, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Keto Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almuerzo: Chia peanut butter snacks, Provolone Cheese, Milwaukee's Baby Dill Pickles, Ken's Steak House Ranch Salad Dressing (1.5 oz), Great Value Romaine Lettuce, Jennie-O Turkey Burger Patties. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 25 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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 Comentarios
nice loss. stay safe and motivated.
03 oct. 20 por el miembro: carol655
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Peso Histórico de Texasgranny6
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