Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 54,57g | Prot: 88,30g | Carbh: 82,58g.
Desayuno: Huevo Cocido, Croissants de Queso, Bi Pro Proteina. Almuerzo: Cheesecake, Té sin Azúcar, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Alpina Queso Finesse Tajado, Pimentón, Camarones al Horno o a la Parrilla, Papa Cocida. Cena: Nescafé Chai Tea Latte, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Chontaduro, Huevo Cocido. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de agaitan
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