Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2013
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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523 kcal
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Grasa: 12,60g | Prot: 21,24g | Carbh: 83,69g.
Desayuno: Herbalife Shake Baunilha Cremoso, Canela, Mamão. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Suco de Limão, Sakura Shoyu Tradicional, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio). más...
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2841 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de LUIS FERNANDO GARNES
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