Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 34,00g | Prot: 62,82g | Carbh: 155,10g.
Desayuno: Herta Farmerschinken, Mehrkornbrot, Leberkäse, Satsuma. Almuerzo: Rinderhackfleisch, Satori Basmati-Reis Gekocht , Mais, Kidneybohnen (Dose), REWE Passierte Tomaten. Cena: Aldi Linsensuppe. más...
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3118 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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