Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1774 kcal
|
Grasa: 79,45g | Prot: 150,31g | Carbh: 121,62g.
Desayuno: Казеин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брюссельская Капуста, Миндаль, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Меллер Рыбий Жир, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Филе Индейки, Скумбрия. Almuerzo: Лайм, Льняное Масло, Марсианка Конфета , Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Банан, Баклажаны Тушеные, АВС Горчица Французская, Нут (Вареный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Филе Индейки, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Лимон, Карп Запеченный. Pasa Bocas / Otros: Казеин. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|