Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 49,84g | Prot: 143,24g | Carbh: 257,56g.
Desayuno: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Mandorle. Onces: Mandorle, Weider 60% Protein. Almuerzo: Zucchine, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, La Molisana Mezze Penne Rigate Integrali. Antes de la Cena: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio. Cena: Petto di Tacchino, Esselunga Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette, Pesca, Scotti Riso Integrale 10'. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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