Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 40,7 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1609 kcal
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Grasa: 64,04g | Prot: 51,79g | Carbh: 210,85g.
Desayuno: Colruyt Everyday Water, Mergpijpjes Lidl, Delhaize Rode Druiven Pitloos, Essentials Energise, Delhaize Bio Zeewierballetjes, Delhaize Tempeh Blokjes met Curry, Delhaize Kippengehakt, Breydel Vleesbrood met Mosterd, Danone Oikos Appel Kaneel, Basilicum, Rode Peper of Cayennepeper, Basilicum, Zwarte Peper, Zout, Vleestomaat, Koffie (Oploskoffie), Supradyn Vitamine Vital 50+, Bruiswater, Zacht Gekookt Ei, Aveve Aveve Zonnebloempittenbrood. Cena: Colruyt Colruyt Kipfilet Pepersaus, Bofrost Ovenrösti's. Pasa Bocas / Otros: Appel, Massari Sambuca, Sharonfruit. más...
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3663 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Sentado - 4 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 15 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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