|
немного поразмышляла и поняла, что устала от подсчетов, решила взять пару недель на каникулы от калорий. раньше же я как то жила в одном весе все время не считая. за весом посмотрю, постараюсь особо не разжираться.
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
648 kcal
|
Grasa: 21,78g | Prot: 18,60g | Carbh: 96,78g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Пятерочка Груша Сезонная , Каждый День Цветочный Мед, Вкуснотеево Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Творог 9%, Виноград, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Pasa Bocas / Otros: Ашан Штрудель с Вишней, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|