Diario de annisassakdiah, 04 oct. 20

Yahh Naik lagi grgr malming kmrn diajak mkn sate ama pacar😂
76,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.    Aún para ir: 16,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2020:
1416 kcal Grasa: 53,37g | Prot: 110,61g | Carbh: 118,95g.   Desayuno:  Pastel,  Sambal Goreng,  Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo:  Tahu Isi,  Bihun Goreng,  Bakso Ayam,  Dada Ayam,  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena:  Kecambah,  Saus Tomat, ABC Saus Sambal ,  Dada Ayam. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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