Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 104,91g | Prot: 107,70g | Carbh: 174,89g.
Almuerzo: Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Rúcula, Alface, Bife de Carne de Vaca, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Prato Light Estrogonofe de Carne, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Probiótica Creatina, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Max Titanium Top Whey 3W. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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