Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 42,71g | Prot: 79,72g | Carbh: 151,01g.
Desayuno: German Potatoes, Turkey Bacon, Parmesan Cheese (Shredded), Cathy Rolled Oats Dry, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Pesto Sauce, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Oroweat Russian Rye Bread, Dill Cucumber Pickles. Cena: Trader Joe's Shredded Carrots, Kraft Lite Asian Toasted Sesame Dressing, Kraft Thousand Island Dressing, Salmon, Celery, Cabbage, Walnut Oil. Pasa Bocas / Otros: Pineapple, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, White Grapes. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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