Domingo em jejum
Feliz por ter saído dos 3 dígitos ( pra onde nunca mais quero voltar )
E frustrada pq essa última semana perdi menos de 1 kg (0,7 kg )
|
99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
851 kcal
|
Grasa: 45,72g | Prot: 30,09g | Carbh: 81,86g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Spoleto Cenoura, Vagem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Farofa, Quero Feijão Preto, Gema de Ovo Cozida, Ovo Mal Cozido. Cena: Qualitá Nozes sem Casca. Pasa Bocas / Otros: Morangos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|