Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1411 kcal
|
Grasa: 46,12g | Prot: 73,23g | Carbh: 177,84g.
Desayuno: カルビー グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ローソン ゴールデンパイナップル. Almuerzo: アンリ・シャルパンティエ クレーム·ビスキュイ, ファミリーマート ごぼうと蓮根のつくね入り和風スープ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Cena: とりせん ビーフカットステーキ重, キューピー レモンドレッシング, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ローソン ミックスサラダ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Pasa Bocas / Otros: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー. más...
|
|
1910 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Step - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mizukisf1027
|