|
(^.^)
|
48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1362 kcal
|
Grasa: 39,92g | Prot: 72,49g | Carbh: 193,80g.
Desayuno: カルディ ピーナッツバタークリーミー, 伊藤ハム ポークビッツ, 卵焼き, 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン, セブンイレブン ミックスベリー, バナナ, ロハスポーツ グラスフェッドホエイプロテイン, 紀文 特濃 調整豆乳. Almuerzo: 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン, リンゴ, トップバリュ わかめスープ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 創味 ごぼうふくめ煮, サツマイモ（皮なし、茹でる）, ゆで卵. Cena: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ゆで卵, サツマイモ, カボチャ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 麻婆茄子. Pasa Bocas / Otros: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, キッコーマン 豆乳飲料 ココナッツ, ファミリーマート 炙りいかそうめん. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cheese-cake
|