Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 34,45g | Prot: 99,37g | Carbh: 165,15g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nanas, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ikan Sarden Di dalam Air, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Pecel, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Ikan Mujair, Sup Kubis, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Banana. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Akhmad Haris
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