I made the mistake I thinking I could eat normally seeing I am working a physical job. Ummmm No it doesn’t work that way.
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 47,06g | Prot: 51,22g | Carbh: 113,53g.
Desayuno: Tea with Skimmed Milk, Devondale Extra Soft Butter, Tip Top Raisin Toast. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Home Chef Quiche Lorraine. Cena: Maggi Creamy White Sauce , Broccoli , Green Peas (Frozen) , Mashed Potato (from Fresh), Steggles Turkey Rissoles. Pasa Bocas / Otros: Tea with Skimmed Milk, Liddells Lactose Free Skim Milk, Jarrah Chai Latte. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kilostogo
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