Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2013
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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879 kcal
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Grasa: 17,75g | Prot: 50,17g | Carbh: 127,52g.
Desayuno: Nestlé Neston 3 Cereais, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. Almuerzo: Sadia Pão de Queijo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Arroz Branco, Knorr Caldo de Galinha, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Delícias da Magrinha Granola da Magrinha, Nestlé Neston 3 Cereais, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Álida Carvalho
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