Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2035 kcal
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Grasa: 41,24g | Prot: 180,90g | Carbh: 255,51g.
Desayuno: Scivation Xtend BCAA, Asitis Whey Protein, Roasted Chana, Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, Bananas, Butter or Sugar Biscuit, Brown Bread. Almuerzo: Amul Ghee, Bhindi, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Salt, Lipton Green Tea. Cena: Plain Yoghurt (Lowfat) , Milk, Asitis Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar, Fruit Flavoured Soft Drink (containing Caffeine), Apples . más...
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294 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 10 minutos, wait training - 1 hora y 15 minutos, abs - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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