Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 47,11g | Prot: 85,88g | Carbh: 98,50g.
Desayuno: Sumo de Laranja Natural, Lidl Pão de Forma Integral, Limiano Queijo 50%. Almuerzo: Condi Gelatina Sabor Morango Light , Grão-de-Bico, Entrecosto de Carne de Porco. Cena: TR 90 M-Bar Limão, Café, Royal Gelatina 10Kcal. Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro Banana Peanut Butter. más...
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3117 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Cocinar - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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