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Dia de pesinho novo 🥰
Em rumo a unidade 3... ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 49,82g | Prot: 66,07g | Carbh: 120,72g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Iogurte de Kefir. Almuerzo: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Iogurte de Kefir, Frango Desfiado, Cenouras, Milho, Almeirão, Tomates, Quero Maionese. Cena: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Frango (Empanado e Frito). Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Mariza Canela em Pó, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mundo Verde Mix Nuts, Iogurte de Kefir, Fruta do Conde. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cah2505
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