Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 91,72g | Prot: 81,13g | Carbh: 165,94g.
Almuerzo: Beyaz Ekmek, Ispanak Yemeği, Tavuk Döner, Karnıyarık. Cena: Kelle Paça, Badem, Yoğurt, Çilek, Zeytinyağlı Börülce, Zeytinyağlı Bamya, Zeytinyağlı Pırasa, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Kereviz. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Caffè Americano (Tall). más...
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3893 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Cardio - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Noexcuse1981
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