Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 42 kg.
Aún para ir: 32,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 78,13g | Prot: 51,14g | Carbh: 110,17g.
Desayuno: Il Gusto Dell' Italia Balsamicoazijnsaus met Framboos, Vleestomaat, Zout, Zwarte Peper, Rode Peper of Cayennepeper, Breydel Vleesbrood met Mosterd, Koffie (Oploskoffie). Almuerzo: Dulano Dulano Cervelas Natuur, Delhaize Delhaize Kaas en Pesto Dips, Sondey Rijstwafels Gezouten. Cena: Erwtensoep met Spekblokjes, Delhaize Kaas en Pesto Dips, Delhaize Kippengehakt, Aveve Aveve Zonnebloempittenbrood. Pasa Bocas / Otros: Quaker Havermout Koekje Cranberry Amandel, Massari Sambuca. más...
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3616 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Sentado - 4 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 15 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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