Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2013
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3472 kcal
|
Grasa: 217,74g | Prot: 179,84g | Carbh: 125,14g.
Desayuno: Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Crescent Valley Pepper Jack Cheese, Egg. Almuerzo: Buffalo Wild Wings Caribbean Jerk Sauce, Buffalo Wild Wings Bleu Cheese, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Cena: Cucumber (with Peel) , Spinach , Cos or Romaine Lettuce , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cardini's Light Greek Vinaigrette, Cherry Tomatoes, Buffalo Wild Wings Ranch Sauce, Buffalo Wild Wings Sweet BBQ Sauce, Buffalo Wild Wings Bleu Cheese, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, New Glarus Spotted Cow Beer. Pasa Bocas / Otros: Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Celery , Part Skim Mozzarella Cheese, Blackberries , Cottage Cheese , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. más...
|
|
3086 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bjgingher
|