Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1319 kcal
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Grasa: 3,38g | Prot: 34,32g | Carbh: 295,29g.
Desayuno: Green Sweet Pepper, Baby Carrots, Kroger Bowties, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Safeway Salsa Fresca, Tabasco Hot Sauce, Mixed Salad Greens, Black Pepper, Water, Bananas, Coffee, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Red Onions. Almuerzo: Mt. Olive Pepperoncini, Cherry Tomatoes, Grapes, Great Value Bowtie Noodles Pasta, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Cucumber (with Peel), Safeway Salsa Fresca, Marukan Rice Vinegar, Mixed Salad Greens, Water, Tabasco Original Pepper Sauce, Red Onions, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Black Pepper. Cena: Topo Chico Twist of Lime, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Black Pepper, Safeway Salsa Fresca, Tabasco Hot Sauce, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Grapes, Great Value Shredded Wheat Cereal, No Name Long Grain White Rice. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Abdominales - 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de texarkan
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