Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1728 kcal
|
Grasa: 102,58g | Prot: 57,64g | Carbh: 150,50g.
Desayuno: Смешанные Орехи, Сушеный Инжир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Pinar Сыр Мягкий Сливочный Beyaz, Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Wasa Ржаные Хлебцы, Красные Помидоры, Суп с Фрикадельками. Cena: Pinar Сыр Мягкий Сливочный Beyaz, Wasa Ржаные Хлебцы, Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Гречаники. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Ананас, Груша. más...
|
|
2022 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Pedaleando - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ohithurts
|