Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 31,66g | Prot: 73,69g | Carbh: 173,01g.
Desayuno: キッコーマン 豆乳飲料 モンブラン, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラ プロテインin. Almuerzo: 村岡屋 丸ぼうろ, KAGOME 野菜生活100 グリーンスムージーMix, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン 野菜と一緒にワンタンスープ. Cena: セブンイレブン 新潟県産こしひかり玄米ごはん, ローソン いか七味焼, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ローソン ミックスサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, キューピー レモンドレッシング. Pasa Bocas / Otros: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バナナ風味. más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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