Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1988 kcal
|
Grasa: 66,57g | Prot: 134,12g | Carbh: 214,72g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. Almuerzo: Болгарский Перец, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макфа Вермишель Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Говядина Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Рис Вареный, Фрегат Тунец Консервы, Апельсин. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Леденец на Палочке, Избенка Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде, Агуша Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. más...
|
|
2087 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|