Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2481 kcal
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Grasa: 54,36g | Prot: 195,91g | Carbh: 306,22g.
Desayuno: Aveia, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W. Almuerzo: Divine Chocolate 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata (TACO), Probiótica Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W, Banana Prata (TACO). más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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