Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2144 kcal
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Grasa: 65,78g | Prot: 114,77g | Carbh: 269,40g.
Desayuno: Leite Integral, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Cafezinho. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola, Feijoada, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cafezinho, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). más...
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3147 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 51 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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