Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 36,01g | Prot: 72,67g | Carbh: 97,58g.
Desayuno: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, カルビー グラノーラプラス カルシウム, ローソン ミックスベリー(冷凍), カルビー グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Almuerzo: アンリ・シャルパンティエ マドレーヌ, ファミリーマート 1/2日分の野菜コンソメスープ, セブンイレブン ゆでたまご, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ベリーミックス. Cena: ファミリーマート 宮崎風炭火焼鳥, キューピー ノンオイル 香りのごま, セブンイレブン 濃い絹(豆腐) 北海道産大豆100%, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ローソン ミックスサラダ. Pasa Bocas / Otros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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