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ABRAIM FARIAS
Diario
06 oct. 20
Diario de ABRAIM FARIAS, 06 oct. 20
Perfil de ABRAIM FARIAS
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
81 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 octubre 2020:
909 kcal
Grasa: 25,77g | Prot: 48,46g | Carbh: 117,18g.
Almuerzo:
Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Fresco (Cozido), Farinha de Mandioca.
Cena:
Ovo Cozido.
más...
2058 kcal
Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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