Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 38,54g | Prot: 75,72g | Carbh: 159,76g.
Desayuno: Kokita Sambal Rawit Bawang, Nasi Putih Instan, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Selada Air. Almuerzo: Paha Ayam, Tempe Kukus, Selada Air, Nasi Putih. Cena: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Dimsum. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Amamantar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ima Fauziah
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