Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 57,08g | Prot: 74,30g | Carbh: 173,51g.
Desayuno: Buah Pir, Wortel Dimasak, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kerupuk Putih, Cumi Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Kecap Asin (Tamari), Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur. Pasa Bocas / Otros: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pop Mie Kuah Pedes Dower. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rhakartika
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