Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3031 kcal
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Grasa: 96,43g | Prot: 229,91g | Carbh: 314,11g.
Desayuno: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Pomidor Malinowy, KFD Wpc 82, Pilos Twaróg Półtłusty, Kawa, Auchan Chleb Pszenno-Żytni, Galaretka z Kurczaka. Almuerzo: Winogrona, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Olej Roślinny, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Provitus Dynia w Occie, Świeży Makaron (Ugotowany), Jabłko, Koncentrat Pomidorowy, Bulion z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Pasa Bocas / Otros: Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Wiśniami, Wedel Delicje Szampańskie. más...
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3128 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 37 minutos, Descansando - 8 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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