Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
|
93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1959 kcal
|
Grasa: 71,87g | Prot: 174,54g | Carbh: 154,96g.
Desayuno: Бульон из Индейки, Магнит Яйцо Варёное, Лук, Болгарский Перец, Дыня, Магнит Авокадо, Филе Индейки. Almuerzo: Пятерочка Сахар, Арбуз, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Сельдь, Лента Винегрет Классический, Говядина Постная, Булгур с Овощами, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Cena: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Дыня, Филе Индейки, Лук, Помидоры, Магнит Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Скумбрия, Творог 5%, Пятерочка Сахар. más...
|
|
3516 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sa.kurdyuk
|