Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 38,27g | Prot: 58,27g | Carbh: 103,52g.
Desayuno: Sumo de Laranja Natural, Limiano Queijo 50%, Pão Bijou. Almuerzo: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada, Carne de Porco do Lombo Assada, Sopa de Feijão Verde. Cena: Café, TR 90 M-Bar Limão, Royal Gelatina 10Kcal. más...
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3627 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Afonso1970
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