Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3230 kcal
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Grasa: 172,04g | Prot: 134,87g | Carbh: 288,44g.
Desayuno: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Uva, Grana Padano Grana Padano, Mortadella, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Ragù, Barilla Penne Rigate. Cena: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Melanzana Cotta, Zucchine Gratinate, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Pasa Bocas / Otros: Grancereale Barretta di Cereali Grano e Mandorle, Red Bull Red Bull Sugar Free, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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