Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2525 kcal
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Grasa: 61,86g | Prot: 190,96g | Carbh: 309,90g.
Desayuno: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W, Aveia. Almuerzo: Divine Chocolate 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Abóbora Cabotia, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Ovo (Inteiro), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina, Banana Prata (TACO). más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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