Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 42,81g | Prot: 80,70g | Carbh: 90,76g.
Desayuno: Farmer John Classic Pork Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight White Chocolate Mocha Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Pepsi Diet Pepsi, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Meijer Light Balsamic Vinaigrette, Kirkland Signature Chicken Breast, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Cena: Roly Poly Honey Mustard Dressing, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Kirkland Signature Chicken Breast, Borden Shredded Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Bananas , Air Popped Popcorn. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Aeróbic - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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