Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 48,97g | Prot: 142,94g | Carbh: 262,16g.
Desayuno: Mandorle, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Mandorle, Weider 60% Protein. Almuerzo: Mela, Zucchine, Garofalo Caserecce Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Antes de la Cena: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio. Cena: Decò Fagiolini Fini, Cachi, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale 10', Petto di Tacchino. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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