Diario de Beto F. Silva, 07 oct. 20

💪🏻
101,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 21,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2020:
1751 kcal Grasa: 91,37g | Prot: 77,14g | Carbh: 155,28g.   Almuerzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz com Cenoura. Cena: Arroz com Cenoura, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Banana, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Frutas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tapioca Tapioca. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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