Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 38,36g | Prot: 78,11g | Carbh: 169,16g.
Desayuno: ローソン ゴールデンパイナップル, 明治 ブルガリアヨーグルト LB81そのままおいしい脂肪0プレーン, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ベリーミックス, ライザップ サラダチキンバー, ローソン 大麦の蒸しぱん黒ごま2個入り, セブンイレブン 秋の味覚 きのこクリームスープ. Cena: 赤城乳業 ガリガリ君リッチ 塩ちんすこう, ローソン 蒸し鶏&よだれ鶏のタレ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ローソン ミックスサラダ. Pasa Bocas / Otros: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バナナ風味, ピーナッツ. más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Abdominales - 20 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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