Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 47,53g | Prot: 61,54g | Carbh: 184,22g.
Desayuno: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry. Almuerzo: Beef and Cheese Piroshki, Potato & Pea Samosa, Tandoori Chicken Samosas. Cena: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Black Olives, Oroweat Russian Rye Bread, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cabbage, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Fresh Express Shredded Carrots. Pasa Bocas / Otros: America's Choice Natural Walnuts, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 18 horas y 43 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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