Diario de stonepunya, 08 oct. 20

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haii FS squat disini ada yg diet dengan minum teh hijau juga ngga? ada hasilnya kah ? sharing yuk 😁🤗

63 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2020:

681 kcal

Grasa: 29,79g | Prot: 31,39g | Carbh: 86,87g. Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Edamame, Jagung Rebus. Cena: Kerupuk Udang, Rujak Cingur. Pasa Bocas / Otros: Jus Jeruk Nipis. más...

1921 kcal

Ejercicio: Pesas - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Kayanya ada, aku awalnya pake teh hijau, cuma karna males bikin dan sama aja klo ga minum tetep turun berat badan karna defkal, yaudah air putih aja deh

10 oct. 20 por el miembro: rodav


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