Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2323 kcal
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Grasa: 85,40g | Prot: 142,51g | Carbh: 244,43g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Cafezinho. Almuerzo: McDonald's McFritas (Média), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella (Leite Integral), Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Leite Integral, Cafezinho. Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido). más...
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3203 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 49 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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