Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1149 kcal
|
Grasa: 33,96g | Prot: 65,97g | Carbh: 154,38g.
Desayuno: ローソン ミックスベリー(冷凍), カルビー グラノーラプラス カルシウム, カルビー グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト LB81そのままおいしい脂肪0プレーン. Almuerzo: ファミリーマート 1/2日分の野菜コンソメスープ, ファミリーマート ごちむすび 大きな鮭はらみ, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ベリーミックス. Cena: ローソン ひじき煮2連, セブンイレブン ほっけの塩焼, セブンイレブン 新潟県産こしひかり玄米ごはん, キューピー レモンドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ローソン ミックスサラダ. Pasa Bocas / Otros: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, 江崎グリコ プリッツ 関西限定 たこ焼き味. más...
|
|
1769 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Step - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mizukisf1027
|