Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3196 kcal
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Grasa: 148,40g | Prot: 126,41g | Carbh: 336,92g.
Desayuno: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Un Attimo Protein Barretta, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. Almuerzo: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Marmellate e Conserve, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Insalata di Pomodori, Fiorentini Gallette di Mais, Hamburger di Tacchino. Cena: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Castagne Arrosto, Pesca, Conad Piacersi Formaggio Fresco Spalmabile Light, Fiorentini Gallette di Mais, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Coop Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Kimbo Confetti Maxtris, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Nutella Biscuits. más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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