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Beatriz.33
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09 oct. 20
Diario de Beatriz.33, 09 oct. 20
Perfil de Beatriz.33
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
64,2 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
6,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 octubre 2020:
1073 kcal
Grasa: 36,90g | Prot: 96,96g | Carbh: 91,99g.
Desayuno:
Growth Supplements Medium Whey, Banana Nanica, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal.
Almuerzo:
Do Bem Barrinha Só Nuts.
Cena:
Carne do Peito de Frango, Ovo.
Pasa Bocas / Otros:
Banana Nanica.
más...
2047 kcal
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Escaladora - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Força show, você consegue!!
20 oct. 20 por el miembro:
eduardoaffonso
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Peso Histórico de Beatriz.33
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